"Hudba velmi prospívá zdraví, když ji náležitě užíváme." (Pythagoras)
Jmenuji se Bára a odmalička mě životem provází hudba. Zpívala jsem od školky po maturitní ročník ve sboru. Mezitím jsem chodila i do základní umělecké školy na klavír a sólový zpěv. Nakonec jsem studovala mmj. i učitelství hudební výchovy na Pedagogické fakultě v Olomouci.
Tam jsem se také stala speciálním pedagogem. Už tehdy mě velmi oslovily expresivní terapie jako je muzikoterapie, aromaterapie a jiné. Na mateřské dovolené jsem si pak své sny začala plnit. Nejdříve jsem absolvovala základní kurz aromaterapie a éterické oleje se staly mými každodenními společníky. Poté mi bylo ctí být součástí ročního kurzu muzikoterapie pod vedením známého muzikoterapeuta, psychologa a speciálního pedagoga Matěje Lipského. Průběžně své znalosti doplňuji i u dalších muzikoterapeutů. Našla jsem v této oblasti opravdu velké zalíbení.
Muzikoterapii provozuji pravidelně v domově pro seniory a ve škole, kde pracuji s dětmi s postižením. Střípky muzikoterapie a aromaterapie se snažím předat i běžně unaveným a ustaraným lidem, kteří si potřebují odpočinout, a to na muzikorelaxaci.
Hudba je pro mě prostředkem, jak propojit tělo, mysl a duši, jak se uvolnit a zároveň prožít radost a pocit napojení na sebe sama.
Individuální muzikoterapie je zaměřená na osobní prožitek a řešení individuálních obtíží. Podporuje například relaxaci, řešení problémů s mluvou, hyperaktivitu, agresivitu nebo zakřiknutost a může doplnit léčbu psychiatrických pacientů.
Setkání mají jasnou strukturu: na začátku je uvítací rituál, následují vybrané muzikoterapeutické techniky (zpěv, hra na nástroje, relaxace, pohyb) a na konci je rozlučkový rituál.
Skupinová muzikoterapie podporuje propojení a sdílení mezi účastníky. Je vhodná pro stmelení kolektivu, psychickou podporu skupiny nebo řešení skupinových problémů.
Setkání mají strukturu s uvítacím a rozlučkovým rituálem. Hudební techniky se volí podle aktuálního rozpoložení skupiny a cíle terapie.
Vedle muzikoterapie jako takové vedu lekce muzikorelaxace v centru Jóga HK v Hradci Králové. Dnešní doba je velmi uspěchaná a naprostá většina lidí cítí psychické i fyzické vyčerpání. Dokonce to většina z nás považuje za přirozenou součást našeho dne. Že je důležité odpočívat, také spousta lidí ví. Bohužel si ale adekvátní odpočinek málokdo dopřeje. Ideálně bychom si měli vyhradit čas, který věnujeme opravdu jen relaxaci.
Zregenerovat potřebuje obvykle naše tělo i mysl. Proto se na mých lekcích můžete těšit na jemné protažení těla a následný pasivní odpočinek při hudební imaginaci. Budeme se snažit o ponoření do sebe sama za zvuku různých léčivých nástrojů. Naším cílem bude vnímat hudbu tělem i duší.
Vás zvu na jednorázová prožitková setkání, která vznikla z mého nadšení pro muzikoterapii.
MUZIKOKRUH
Datum: 14. 3. 2026
Čas: 15 – 17h
Kde: Jóga HK
Cena: 550 Kč
Rezervace:
Jóga Hradec Králové - rezervační systém
MUZIKOMALBA
Datum: 18. 4. 2026
Čas: 10 – 12 h
Kde: Jóga HK
Cena 550 Kč
Rezervace:
Jóga Hradec Králové - rezervační systém
Zde si můžete poslechnout ukázky mé práce.
Ve spolupráci s kolegyní, pedagožkou a tvůrkyní pedagogických
pomůcek Mgr. Veronikou Molákovou jsem nahrála Muzikorelaxaci s
pohádkami. Jedná se o autorské pohádky Veroniky, které jsem
načetla a doplnila zvuky léčivých nástrojů. Produkt najdete na
jejích webových stránkách kartickyprodeti.cz.
Poslechněte si Pohádku o lesních skřítcích, která je
součástí tohoto hudebního balíčku.
Sama si pak píšu imaginativní příběhy, kterým je i nahrávka Strom života. Obdobné příběhy využívám na lekcích Muzikorelaxace za účelem absolutního uvolnění. Ráda Vás na nich potkám i osobně. Vnímání zvuků „naživo“ je totiž daleko intenzivnějším zážitkem.
vnimejhudbu@gmail.com
@vnimejhudbu
Hradec Králové